Gazzetta di Modena

Mantenersi in forma con attività motoria a corpo libero e funzionale. È l’obiettivo del corso di ginnastica per anziani organizzato a Sassuolo dall’Anteas (associazione di volontariato del sindacato pensionati Fnp-Cisl) e dall’associazione “Orti sul Secchia” in collaborazione con il Comune, l’Unione dei Comuni del distretto ceramico e l’Azienda Usl – distretto di Sassuolo. Sono una quarantina le persone anziane iscritte al corso, che prevede esercizi per rendere il corpo più forte nei movimenti quotidiani, migliorare la mobilità delle articolazioni e tonificare la muscolatura.

«Un occhio particolare è rivolto al benessere della schiena con esercizi specifici per il tratto cervicale e lombare – spiega in una nota l’Anteas – Lo scopo è migliorare le coordinazioni, il controllo e la percezione del corpo, prevenire dolori muscolari e articolari, contrastare diabete e obesità».

Le lezioni si svolgono il martedì e giovedì dalle 15 alle 16 presso la palestra comunale Aikido Club (piazza Falcone Borsellino 2) e sono tenute dal personal trainer Andrea Colombo, diplomato Fif (Federazione italiana fitness) in allenamento funzionale, insegnante di aerobica e ginnastica di bonificazione, in acqua e attività motoria a corpo libero. (al.sci.)