I corsi di ginnastica dolce al circolo anziani “Tassi”
Sono ripresi i corsi di ginnastica al circolo per anziani “Ottavio Tassi” di via Repubblica. Come tradizione i corsi si tengono tutte le mattine (tranne il martedì) e tutti i pomeriggio, dal lunedì...
Sono ripresi i corsi di ginnastica al circolo per anziani “Ottavio Tassi” di via Repubblica. Come tradizione i corsi si tengono tutte le mattine (tranne il martedì) e tutti i pomeriggio, dal lunedì al venerdì; gli orari variano dalle 8.30 alle 11.30 per la fase antimeridiana e dalle 13.30 alle 18.30 per quella pomeridiana. L’offerta, proposta dall’insegnante Gianluca Bonacini è indirizzata sulla ginnastica di mantenimento, ginnastica posturale, corsi di psicomotricità, corsi di rilassamento e stretching e ginnastica dolce.
Le tipologie sono in particolare per mantenere una forza accettabile del corpo, tonificare la muscolatura della schiena, nel tratto cervicale e lombare, prevenire dolori muscolari e articolari, contrastare obesità e diabete. La ginnastica di rilassamento è destinata a tutte quelle persone che vogliono che il proprio corpo, attraverso un esercizio fisico moderato e respiratorio guidato, si conservi in forma col passare degli anni. Informazioni al numero 347.1679903. oppure 0536.884988. (al.sci.)
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