Gazzetta di Modena

MARANELLO. Il Comune propone un corso di Mindfulness: otto incontri gratuiti che hanno l’obiettivo di aumentare la consapevolezza e il benessere interiore. Il corso si svolgerà tutti i mercoledì sera dalle 20 alle 22 allo Spazio Culturale Madonna del Corso a partire dal 15 febbraio e sarà tenuto dal dottor Claudio Bacchetti. Il concetto di Mindfulness deriva dagli insegnamenti del Buddismo, dello Zen e dalle pratiche di meditazione Yoga, ma solo dagli anni ’70 è stato assimilato ed utilizzato come paradigma autonomo in alcune discipline mediche e psicoterapeutiche.

Il corso è rivolto a chiunque sia interessato a migliorare il proprio benessere. I partecipanti dovranno indossare abiti comodi, dotarsi di tappetino, coperta e cuscino rigido (da meditazione, o da divano). L’insegnante, Claudio Bacchetti, si occupa come libero professionista di educazione, prevenzione e riabilitazione cognitiva ed emotiva. È iscritto all’Ordine degli Psicologi della Lombardia e al Registro Nazionale dei Tecnici Aba (Applied Behavior Analysis applicata all’autismo). Per le iscrizioni scrivere all’indirizzo bacchetti.claudio@gmail.com