Gazzetta di Modena

FORMIGINE. Rimedi letterari e buone pratiche per vivere bene nella rassegna di incontri “BenEssere in Biblioteca”, organizzata dalla biblioteca comunale al via questo fine settimana, con tre appuntamenti, tutti con inizio alle 20.45, e una camminata con visita guidata. Si comincia domani con “Rimedi letterari”, consigli di lettura a cura della bibliotecaria Patrizia Ponzoni, per affrontare la vita con ironia e curiosità. Seguiranno due incontri con gli esperti: venerdì 27 aprile “Avvicinarsi alla pratica della mindfullness”, incontro esperienziale con la dottoressa Laura Tavani sulla la capacità di essere consapevoli del momento presente e di accettarlo in maniera non giudicante. Martedì 15 maggio sarà invece la volta della dottoressa Monica Forghieri, psicologa, psicoterapeuta e presidente dell’associazione “Il sentiero dell’Armonia”, che spiegherà “Il gioco delle emozioni”, ovvero la comprensione di sé e l’arte di essere se stessi. Benessere fisico invece protagonista giovedì 10 maggio a partire dalle 18 (ritrovo dietro alla biblioteca), con “Fitwalking e visita guidata a Villa Gandini”, una camminata nel parco con tanto di punto ristoro (prenotazioni al 335/6944566).