Gazzetta di Modena

Spesso i bambini e i ragazzi che soffrono di queste condizioni, sovrappeso e obesità hanno abitudini alimentari scorrette che, insieme al team di esperti si cerca di correggere e risolvere. «Di solito i bambini o ragazzi che vengono da noi - spiega la dietista Jenny Pinca - hanno, all’interno del loro quadro alimentare uno scarso consumo di frutta e verdura. Inoltre, spesso notiamo come la colazione sia scarsa per la maggior parte dei casi o addirittura inesistente». Una problematica molto serio quello della colazione che può portare a scompensi alimentari, aggiunge Jenny: «Con una colazione scarsa c’è il rischio di arrivare a metà mattinata affamati e questo non va bene perché si vanno a creare squilibri, come la merenda pomeridiana, non si deve esagerare ma mangiare negli orari giusti». Proprio per questo al percorso deve partecipare tutta la famiglia, per cercare di cambiare le abitudini alimentari che includono anche pochi cibi confezionati come merendine e snack e poca sedentarietà. «Fare attività fisica a scuola non vuol dire non essere sedentari. I bambini devono avere una vita attiva e in questo i genitori devono indirizzarli verso la giusta via, cercare, dove è possibile, di andare a scuola a piedi e muoversi di più perché la sedentarietà è un problema molto grave per la fascia 1-14 anni». Purtroppo anche l’avvento di smartphone e tablet non aiuta, infatti si stima che un bambino/ragazzo passi circa 6 ore al giorno davanti a schermi. Dati allarmanti che possono abbattuti solo con una buona pratica alimentare e sportiva, come sostiene anche l’assessore alla sanità, Giuliana Urbelli: «Nonostante tutti gli interventi che sono stati messi in campo finora a livello sanitario e sociale è necessario intervenire con questo percorso che mette in campo un team di esperti e che propone nel tempo una prospettiva efficace». Un percorso quindi che deve essere fatto insieme, genitori e figli per combattere questa condizione e poter intraprendere una dieta sana e uno stile di vita meno sedentario, non solo per il bambino ma per tutta la famiglia. —

S.F.

BY NC ND ALCUNI DIRITTI RISERVATI