Gazzetta di Modena

Dalle camminate di gruppo nei parchi, anche con i bastonicini nella versione Nordic Walking, al metodo Feldenkrais che educa al movimento per la piena consapevolezza del proprio corpo, passando per la ginnastica posturale, Pilates, Tai Ji Quan o Matwork che aiuta a prevenire l’osteoporosi. Sono una quindicina i corsi del programma dei Percorsi Benessere promossi dall’assessorato al Welfare del Comune insieme a Aics - Csi - Uisp, Centro Attività Psicosomatiche, Associazione Il Pozzo Jing e Centri Sociali Comitati Anziani e Orti Ancescao.

Domani si aprono le iscrizioni ai percorsi rivolti a persone che abbiano compiuto i 55 anni. Corsi di attività motoria di Aics, Csi, Uisp nelle palestre, nuoto e ginnastica, ogni anno si affiancano nuove proposte con l’obiettivo comune di aiutare a conoscere il proprio corpo. —