Gazzetta di Modena

Equilibrio tra corpo e mente per una relazione tra salute e stili di vita che porti benefici. La Farmacia Santa Caterina ha organizzato un incontro, stasera alle 20.30 intitolato “Trilogia della salute”, composta da: alimentazione, crescita interiore e movimento. Punto di partenza per prevenire malattie. Stasera sarà presentato un percorso di alimentazione sana con la nutrizionista Claudia D’Onofrio: consiglierà quali cibi scegliere nella stagione autunnale. I vantaggi della meditazione saranno svelati da Greta Bergianti, insegnante associazione Atman, nel corso di 12 lezioni che si terrà in farmacia. Infine, il corso di fitwalking con l’istruttrice Rita Balestrazzi. Il corso, con lo scopo di trasmettere l’arte di camminare mettendo in movimento tutto il corpo, prevede 4 lezioni di un’ora ciascuna. —