Gazzetta di Modena

Paolo Braglia

Ridere come forma di esercizio, per la mente e per il corpo. L’associazione Yoga della Risata e Oltre, nata a Roma, nei giorni scorsi ha fatto tappa a Sassuolo, ospitata negli spazi dell’hotel Terme Salvarola, dove si è tenuto un corso per certificare nuovi insegnanti di “yoga della risata”.

Ma in cosa consiste una seduta di questo esercizio?

«In una parte iniziale spieghiamo cos’è questa tecnica – racconta Laura Toffolo, presidente dell’associazione Yoga della Risata e Oltre - Poi, dopo questa introduzione teorica cominciamo il riscaldamento della risata, seguita da una meditazione, che di fatto è una risata libera, ed infine c’è un breve rilassamento».

Un contributo fondamentale per organizzare sul territorio questo evento è stato dato da Emma Bellentani, associata di Yoga della Risata ed Oltre ed impegnata anche con l’associazione Be Happy, con sede a Sassuolo.

«Ho conosciuto questa tecnica in un momento difficile, grazie ad essa sono riuscita ad uscirne e la pratico ancora oggi – spiega Bellentani - Ridere senza un motivo aiuta, si torna un po’ bambini».

Tramite l’associazione Be Happy, Emma Bellentani, prova a diffondere la tecnica con l’obiettivo di farla arrivare anche sul lavoro.

«Lo smart working ed il lockdown - dice - hanno portato grosse difficoltà e cerchiamo di far conoscere yoga della risata anche a livello aziendale per i dipendenti. Sappiamo che tanta gente ha avuto grosse ripercussioni personali, sia nel caso fosse stato colpito dal virus ma anche solamente sfiorato, nell'ambiente in cui ha vissuto ».